ACQUAGYM

Attività ginnico-motorie acquatiche applicative alle discipline del nuoto

 

L'attività:
a) sfruttando la spinta dell'acqua, si eseguono esercizi, anche in spostamento e galleggiamento con crescente intensità dello sforzo b) stretching finale.

A cosa serve: è un'attività motoria di gruppo, particolarmente allenante, che può essere praticata con l'ausilio di piccoli e grandi attrezzi con cui l'istruttore su diverse basi musicali, imposta i tempi dell'attività in modo che si creino gruppi omogenei che svolgono un programma di lavoro più o meno intenso in base alle capacità del singolo.

Per chi è indicata: Praticata da chiunque, salvo controindicazioni mediche, l'Aquagym è indicata a chi vuole svolgere un'attività allenante per l'apparato cardio-vascolare, per chi vuole tonificare l'intera muscolatura, diminuire la propria massa grassa, drenare i liquidi. 

* corso anche bimestrale

ORARI: (la reception chiude mezz'ora prima)

LUNEDI' / VENERDI'    6:30 - 21:30

MARTEDI' / GIOVEDI'   8:00 - 21:30

MERCOLEDI'   6:30 - 22:00

SABATO   8:00 - 19:45

DOMENICA   9:00 - 16:00

CONTATTI:

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